היתרונות של אמבטיות קרח לביצועים נפשיים

 פוסט זה בבלוג חוקר את אינספור היתרונות של אמבטיות קרח לביצועים נפשיים. באמצעות מחקר מדעי וראיות אנקדוטיות, הוא שופך אור על האופן שבו הכפיפה של הגוף לטמפרטורות קרות באמצעות אמבט קרח יכולה להיות בעלת השפעות חיוביות משמעותיות על התפקוד הקוגניטיבי, החוסן הנפשי, ויסות מצב הרוח והרווחה הנפשית הכללית. סדנת אמבט הקרח מספקת מדריך מקיף על […]